Share: Title:Easy 30-Minute Lower Body Workout for Middle-Aged People to Build Strength and Burn 500 Calories Duration: 32:11 Plays: 10K views Published: 2 weeks ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos โถ๏ธ 32:28 ๐ฅ30๋ถ 500์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจ ํญํ!!๐ฅ์ฌ์ฐ๋ฉด์ ๋ฑ ํ์ํ ๋์๋ง! [๋ฑ์ด, ๋ฅ๋ฐฐ, ๋ฌต์ ์ง๋ฐฉ, ํ๋์ด, ํ๋น ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋น ์ง๋๋ค.] ์ค๋ ๋ง์ถค ์ต๊ณ ์ ์ด๋! ๊ฑด๊ฐํ ํํธ ์ํผํฐ 10K views โข 3 weeks ago โถ๏ธ 55:00 ๐ฅ50๋ถ ์ ์ ์ํ ์ด๋!๐ฅ1000 ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจ ํญํ! [๋ฑ์ด, ๋ฅ๋ฐฐ, ๋ฌต์ ์ง๋ฐฉ, ํ๋์ด, ํ๋น ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋น ์ง๋๋ค.] ์ค๋ ๋ง์ถค ๋ฑ์ด ๊ด๋ฆฌ ์ต๊ณ ์ ์ด๋! ๊ฑด๊ฐํ ํํธ ์ํผํฐ 10K views โข 1 month ago โถ๏ธ 30:56 [์ด์ค๊ธ] ๋จ 2์ฃผ! ๋ฑ์ด์ด ์ ๋น ์ง๊ณ ์๋ฉ์ด, ํ์ฒด ๋๋ฉ์ด ๋๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ ๋ฃจํด! [์นผ.์.ํญ] #์ธต๊ฐ์์์๋์ด๋ #์ค๋ ๋ค์ด์ดํธ #๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ 10K views โข 2 months ago โถ๏ธ 31:22 ์ถ์ ๋ช ์ ์ ๋๋ก ์ด ์์ฐ๋ ๋์ค๊ฐ์ ์ ์ ํํธ! ์ธต๊ฐ์์ ๊ฑฑ์ ์์ด ๋ฑ์ด ์น ์์ ๋ ๋ฃจํด No๋ฐ๋ณต [์นผ.์.ํญ] #๋ฑ์ด #์ด๋น ์ง๋์ด๋ #๊ธ์ฐ๊ธ๋น 10K views โข 2 months ago