Share: Title:15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】 Duration: 17:41 Plays: 868K views Published: 4 years ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 13:26 15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs Workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】 868K views • 3 years ago ▶️ 23:21 20分鐘站立式燃脂訓練【中級版】｜20 Min All Standing Intense Workout / Tabata 訓練｜全程站立式｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜【健身運動】 868K views • 2 years ago ▶️ 27:36 25 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 25 Min Easy Full Body No Equipment Workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】 868K views • 1 year ago ▶️ 12:02 12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs Workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 868K views • 1 year ago ▶️ 21:01 20分鐘居家全身啞鈴訓練【中 - 高級版】｜20 Min Dumbbell Full Body Workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練！｜男生都適合的訓練【健身運動】 868K views • 4 years ago
