Share: Title:【腸の研究者が教える腸内環境を整える食事】疲労・肌荒れ・性格に腸と免疫が関与？/腸の損傷「リーキーガット」の恐怖/菌が腸内で働いてくれるためには？【BODY SKILL SET】 Duration: 29:43 Plays: 862K views Published: 4 months ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 30:50 【長友佑都・和田毅も実践する糖質制限】食後高血糖が起こす糖質疲労とは？/健康的な油の種類は何か？/米time誌が認めた「脂質摂り過ぎの誤解」とは？【body Skill Set】 862K views • 8 days ago ▶️ 35:27 【実年齢より美しくあるための秘訣】40代は注意「いびき」は体の危険信号？/睡眠は質より量/朝こそタンパク質を摂るべき/食物繊維は定期的に摂る【body Skill Set】 862K views • 2 months ago ▶️ 38:54 【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界no.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【body Skill Set】 862K views • 2 months ago ▶️ 30:14 【ハードワーカー必見 最強の休み方】ストレスと自律神経を理解する/休むことの勘違い/休みが必要な状態だと自覚する/ 休むことができる環境を確保する/適切な休養活動【body Skill Set】 862K views • 8 months ago ▶️ 38:01 【筋肉を柔らかくするのに必要な時間と回数】世界no.1ストレッチ研究者による論文解説／ストレッチの効果は性格によって変わる？／リラクゼーションには効果あり？【body Skill Set】 862K views • 2 months ago
